2015年 01月 05日
Sleep Problem |
去年からたまに寝られない日があるので、快眠のために今日初めてクナイプ グーテナハトバスソルトを買って、ためしてみました。
これで入浴すると、完璧寝られるとネットの口コミに書いてあったのですが、どうやら私は例外のようです。確かに頭はすごくスッキリするし、体が軽くなった気はしますが
肝心の睡眠の誘発はあまり感じられません。
またネットで、ストレッチとか、ツボとか、それこれ藁にもすがる気持ちで、戦場のクリスマスという曲を聴くと寝られるというのを信じて聞いてみたり。
昔はベッドに入ると三秒で寝られたのに、最近はどうしたことやら、働きすぎで昼間全く日光を浴びなくなったのもひとつかもしれません。。
早くぐっすり寝られる様になりたいです。
by seikotks
| 2015-01-05 21:02